CROWNE PLAZA ANKARA

SAĞLIK KULÜBÜ MASAJ ÇEŞİTLERİ

Spor Masajı:

Sportif etkinliklerde, etkinlik öncesinde veya sonrasında ve hatta hızlı ve sınırlı olmak kaydı ile etkinlik sırasında da yapılan bir masajdır. Spor masajı vücuda yük olan yorgunluk maddelerinden kurtarır, kas sertliklierinin ve krampların zararlı yan etkisinden koruyarak, bunların sebep olacağı kas zedelenmesi ve lif kopmalarını önler.

Refleksoloji Masajı:

Bu masajda ayak tabanında belli noktalara bası uygulanmaktadır. Refleksoloji, bir tür denge masajıdır ve kişinin kendisini fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak iyi hissetmesini sağlar.

Klasik Masaj:

Klasik masaj çeşitli manipülasyon yöntemleriyle organizmada fizyolojik ve psikolojik etki yaratır. Klasik masaj ile deri, derialtı dokusu, kaslar, iç organlar, metabolizma, dolaşım ve lenf sistemlerinin mekanik ve sinirsel yolla ( refleks ) uygulanmasıdır.

Aromaterapi Masajı:

Bitki özlerinden elde edilmiş karışımlardan hazırlanan masaj yağlarını kullanarak uygulanan bir masaj yöntemidir. Öz yağlarla yapılan masaj, deri yüzeyini daha çok ısıtır ve yoğun kas, eklem ağrılarını ve zayıf dolaşım bozukluklarına faydalı olur. Beynimiz, koku ve dokunma gibi farklı kaynaklardan farklı sinyallerle uyarılarak kişi dinlenir ve denge bulur.

Anti Stres Masajı:

Anti Stres masajı, yavaş ve ritmik yapılan bir masaj tipidir. Kasları gevşetici rahatlatıcı etkisi vardır. Yumuşak hareketlerle yapılan masaj sayesinde vücuttaki kas ve dokuların gevşemesi sağlanır. Anti Stres masajı yüz, baş, boyun, sırt ve ayak tabanını kapsar ve gerilimi etkin olarak giderir.